Garinės / Turkiškos / Pirtys

turkiska pirtysHamamas – tai senos arabiškos pirties tradicijos,  šiomis dienomis vadinamos turkiška pirtimi.
Iki mūsų laikų atėjusi hamamo procedūra neišvengė įvairių pasikeitimų: nuo visuomeninio miestelėnų sambūrio ir karščiausių naujienų aptarimo centro iki pakankamai uždaros kūno prausimo ir atsipalaidavimo nuo gyvenimo šurmulio vietos.
Kadaise hamamas arabų moterims atstodavo šiuolaikinius grožio salonus.
Ten jos praleisdavo visą dieną.

Šiuo metu klasikinę hamamo/turkiškos pirties/ procedūrą sudaro 5 etapai:

  • kūno iškaitinimas garinėje pirtyje, kurioje sušildomi visi raumenys ir sąnariai;
  • kūno šveitimas specialia šiurkščia pirštine specialioje patalpoje
    su šildomomis grindimis, sienomis ir marmuriniu gultu;
  • kūno išmuilavimas muilo putomis ir apliejimas vėsiu vandeniu;
  • atpalaiduojantis gilus viso kūno masažas natūraliais aliejais;
  • atsipalaidavimas poilsio patalpoje geriant gaivius gėrimus, arbatą ar kavą.

Hamamo/turkiškos pirties/ teigiamą poveikį organizmui aprašė žymus arabų gydytojas, mokslininkas, poetas Avicenna. Jis vertino pirtį už jos galingą sveikatinimo ir apvalymo poveikį ir fizine, ir dvasine prasme.
Avicenna ypač akcentavo teigiamą pirties poveikį kraujotakos, limfotakos, kvėpavimo ir nervų sistemoms, svorio reguliavimui. Senovės mokslininkas teigė, kad sveikai maitinantis, reguliariai sportuojant ir lankantis pirtyje galima pamiršti ligas ir vaistus.

Turkiška pirtis nuo rusiškos skiriasi tuo, kad vienu metu turkiškoje pirtyje gali lankytis daugiau žmonių. Temperatūros režimas tinkamas tiek vaikams ar nėščiosioms, tiek sveikiesiems ar sergantiems.

Spręskite patys:
rusiškoje pirtyje temperatūra 90-120 С°, drėgmė 20-40%,
turkiškoje pirtyje temperatūra 50-60 С°, drėgmė 80-100%.